La resiliencia es aprender a derrumbarse sin rendirse; es aprender a explotar sin quemarse

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La Frase del Día
Janet Autherine
¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles que
cambian su vida? ¿Cómo reacciona a eventos
traumáticos como la muerte de un ser querido, la
pérdida del trabajo, una enfermedad difícil, un ataque
terrorista y otras situaciones catastróficas?. La
resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la
adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o
fuentes de tensión significativas, como problemas
familiares o de relaciones personales, problemas
serios de salud o situaciones estresantes del trabajo
 o financieras. Significa “rebotar” de una experiencia
difícil, como si uno fuera una bola o un resorte. La
resiliencia no es una característica que la gente tiene
o no tiene. Incluye conductas, pensamientos y
acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas
por cualquier persona.
Recuerda: Este proceso lleva tiempo y que no será fácil de lograr a la primera, pero, ¡no te desanimes!
Todo el esfuerzo que inviertas valdrá la pena.
¡Cada día es una nueva oportunidad!
Feliz Día Nuevo. Namaste 🇲🇽

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